세포의 최대 수명이 140세라는 것은 인간의 수명도 120세까지 살 수 있다
세포의 최대 수명이 140세라는 것은 인간의 수명도 120세까지 살 수 있다는 듯인데 왜 우리는 그걸 알면서도 수명 단축의 길을 선택하는 것일까? 그것은 잘못된 식습관 등 운동부족에 기인하지 않을까 생각합니다.
2023.01.13 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"] - 오염된 혈액과 망가진 혈관이 만병의 근원이다. 10-3
이번 포스팅에서는 본초식감에서 혈액을 맑게 하는 주요 식품의 식이요법에 대하여 알아보겠습니다.
노화를 방지하고 암을 예방하는 당근
당근은 몸을 따뜻하게 하고, 각종 장기의 기능을 높이는 초강 야채라는 뜻이다.
노화, 암, 뇌졸중, 심근경색, 류머티즘, 폐렴 등 모든 병은 '활성산소'가 원인이라는 것이 의학계의 정설이다.
활성산소를 발생시키는 나쁜 생활습관(폭음 · 폭식 · 변비 · 스트레스 · 흡연 · 운동부족 · 약물남용 등) 이 만병의 근원이 된다.
몸을 따뜻하게 하고 하체를 튼튼하게 하는 우엉
우엉은 5시간, 당근은 2시간, 참마는 바로라는 옛말의 뜻은 이런 식품을 섭취하면 남성의 정력이 강해진다는 뜻이다.
본초강목에도 '우엉은 오장의 나쁜 기운을 제거하고 손발의 허약함을 치료하며 중풍, 각기, 머리에 생기는 종기, 가래 및 장 등 하복부 내장의 통증을 치료한다'라고 나와 있다
우엉은 색이 진하고 딱딱하며, 게다가 뿌리채소이므로 몸을 따뜻하게 하고, 자양강장 작용을 하는 대표적인 양성식품이다.
식중독, 숙취, 피부미용에 좋은 무
면류를 먹을 때 따라다니는 무는 본초식감에서 무는 '소화를 잘 시키고 가래를 없애며, 토혈과 코피를 멎게 하고 면류의 독을 없애며, 생선과 고기의 독, 술독, 콩의 독을 없앤다고' 쓰여 있다. 무에는 녹말 분해효소인 아밀라아제 외 효소와 비타민 C가 다량으로 들어 있으며, 위를 든든하게 하여 식중독과 숙취, 위염, 위산과다를 치료한다.
위장을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 감자
프랑스에서는 감자를 '땅에서 나는 사과'라 한다.
한방에서는 감자는 '위장을 강하게 하고, 기력과 체력을 늘리며, 배뇨를 촉진하고 부종을 제거하며 구역질과 설사, 위장염을 치료하고, 저항력과 면역력을 늘리는 효과가 있다. 감자에 들어 있는 트립토판은 혈액순환을 좋게 하여 몸을 따뜻하게 하고, 혈압을 내리는 작용을 한다. 그리고 펙틴은 정장 작용을 한다.
고지혈증을 예방하고 뇌의 활동을 좋게 하는 두부
두부는 《본초강목》에 속을 편하게 하여 기를 늘리며, 비위를 좋게 하여 피를 깨끗하게 하고, 열을 발산한다'라고 실려 있다.
위장의 활동을 좋게 하여 기력을 높이고 혈액을 정화하며, 발열을 억누르는 작용을 한다.
혈관을 튼튼하게 하고 뇌졸중을 예방하는 메밀
메밀은 여덟 종류의 필수아미노산을 함유한 양질의 단백질과 소화되기 쉬운 전분 그리고 혈관을 튼튼하게 하여 뇌졸중 등을 예방하는 루틴이 들어 있는 초건강식품이다.
본초식감에도 메밀은 '마음을 편하게 하고 장을 풀어주며, 위장의 노폐물을 밀어낸다. 또 수종, 설사, 복통을 치료하고 홍조증상을 없앤다고'라고 실려 있다.
활성산소를 제거하는 카레라이스
카레는 활성산소를 제거하는 작용 와에 정장 작용, 이뇨, 강압 작용, 발한 · 해열 작용 · 혈액순환 촉진 작용, 항균 작용을 한다.
《참고도서》 혈액을 맑게하는 건강음식 37가지 윤방부
청국장
청국장의 성분 중에는 혈액을 깨끗하게 하는 낫토키나제가(바실러스 단백질 분해효소) 있다. 이는 대두 속에는 없는 청국장의 끈적끈적한 실 같은 것에 포함되어 있는 성분으로 혈관을 막히게 하는 혈전을 녹이는 작용을 한다.
효능
혈전생성 방지, 정장작용, 혈전을 녹인다, 항암작용, 동맥경화의 예방 및 개선 효과, 당뇨병 예방과 치료, 지질이나 당질의 대사를 돕는다.
당뇨병 환자에 좋은 해조류 꿀팁
해조류 중 김을 추천합니다. 김중에서 생김을 간장에 생들기름을 첨가하여 함께 먹으면 당뇨병 환자에 도움 되는 개인적인 견해입니다.
https://youtu.be/FofWnhc_JsA 진봉이 출연
돌연사의 주범 중성지방 원인 인자들 (중성지방, 뇌졸중, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 동맥경화 등)
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