뇌졸중완치18 스트레스와 활성산소/활성산소를 줄이는 음식/장에서 일어나는 행동/니트로사민 유해성 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비된다는 사실을 다 알고 있을 것이다. 긴장 상태에 따라 외부 위협에 맞서 몸이 최대에너지를 만들어낼 수 있게 도와주는 호르몬이 코르티솔이다. 코르티솔이 분비되면 신체 기관으로 공급되는 혈액량이 늘어나고, 심박수가 빨라지며, 호흡 횟수도 증가한다. 또 스트레스는 체내 활성 산소를 증가시킨다. 활성 산소는 호흡 시 몸속으로 들어간 산소가 산화 과정을 거치면서 발생하는 산화력이 강한 산소다. 호흡의 약 2%가 활성산소로 바뀌어며, 산화력이 무려 1,000배에 달한다고 한다. 활성 산소는 전자 하나를 잃어버려 공격성을 띤다. 활성산소의 긍정적인 면 무엇보다도 활성산소는 몸속의 유해균과 바이러스를 파괴한다고 한다. 하지만 지나친 활성 산소는 정상 세포를 공격해서 세포파.. 2023. 3. 24. 효소가 체내 환경을 건강하게 만든다/천연소금과 나쁜소금10-8 철이 물과 산소를 만나면 산화하여 녹슬게 되듯이 사람의 몸도 체내에 흡수되는 음식물로 인하여 몸도 산화하면 노화가 진행된다 이래서 음이온에 가까운 약알칼리성 음식물을 섭취하여야 건강을 오래 유지할 수 있다. 특히 중금속과 농약, 화학악품은 사람의 몸을 산화시키는 물질이다. 자외선도 지나치게 많이 쪼이면 몸을 산화시켜 노화가 진행된다. 인체의 70%는 물로 구성되어 있다. 체내 환경을 좋게 만들기 위해서 반드시 좋은 소금을 섭취해야 건강을 유지시킬 수 있다. 태아가 자라는 환경 즉, 양수도 염분을 유지하고 있다. 정제된 흰 소금은 99%가 염화나트륨인데 이것은 치명적으로 나쁘다. 나트륨은 신장에 쌓여 신장의 기능을 저하시키며 계속 먹는 한 혈액환경을 좋아지게 하지 않는다. 그럼 어떤 소금을 먹어야 할까? .. 2023. 3. 16. 치매를 알아야 예방한다/퇴행성 치매 혈관성 치매 야곱병 파크병 치매의 원인인자 아밀로이드이라는 단백질을 분해하지 못하여 차곡차곡 사여 십수 년에 걸쳐 진행된다고 한다. 주원인으로 스트레스와 수면, 알코올 등이 영향을 끼친다고 알고 있다. 아이러니하게도 술을 마시지 못하는 사람과 마시는 사람 중에 알코올을 마시지 못하는 사람이 치메에 걸리기 쉽다고 치매 전문 연구가의 연구 자료에서 나타났다. 주위 치매환자 중 알토올과 연관이 없는 환자를 보았을 것입니다. 술은 많이는 아니더라도 조금은 할 줄 알아야겠다. 치매의 정의 치매란 사람의 지적능력과 사회적 활동을 할 수 있는 능력의 소실을 말하며, 어떤 사람의 일상생활의 장애를 가져올 정도로 충분히 심할 때 즉, 치매는 병에 의해서 일어나는 지능장애다 치매의 3대 핵심증상 치매의 건망증은 ① 전체적인 것을 잊어버린다. ② 건.. 2023. 2. 25. 기초연금법 금융자산/무료 임차소득/기초연금액/ 노인복지 사회복지사 헌법 34조의 복지권의 개념에 맞게 기초연금법 제정을 현실에 맞게.... 노년기의 문제로는 은퇴로 인한 소득의 문제질병과 노화로 인한 문제, 정서적 고독, 죽음의 공포 등이 있는데 이를 위하여 노년기의 지속적인 건강보장과 소득보장이 되어야 한다. 기초연금법의 목적에서 "안정적인 소득기반을 제공함으로써 노인의 생활안정을 지원하고 복지를 증진함"이 목적으로 되어있다. 2023년 기초연금액 32만 3천1백8십 원으로 기초연금법 목적에 부합할 수 있는지 정부 당국에 묻고 싶다. 현실화해라. 노인의 상대적 빈곤율 1위 노르웨이가 1.5%인 반면 한국은 46.9%로 70-80대의 비율은 최고이며 이는 가장 중요한 경제적 사정 때문입니다. 자살률 세계 1위 오명은 노인자살률의 비중이 높기 때문입니다.(출처 :국민연금.. 2023. 2. 23. 장애인연금법 장애등급 기준/등급별 장애연금액/부가급여 : 장애인복지 사회복지사 장애인 연금법 정의 장애인 연금법에서 장애란 신체적 장애 즉, 주요 외부 기능의 장애, 정신적 장애 즉, 발달장애 또는 정신 질환으로 발생하는 장애를 가진 사람에 대하여 인간다운 삶과 복지증진을 위하여 국민연금관리 공단에 위임하여 사무를 처리하고 있다. 목적 장애인연금법은 장애로 인하여 생활이 어려운 중증장애인에게 장애인연금을 지급함으로써 중증장애인의 생활 안정 지원과 복지 증진 및 사회통합을 도모하는 데 이바지함을 목적으로 한다. 용어 정의 1. “중증장애인”이란 「장애인복지법」 제32조에 따라 등록한 장애인 중 근로능력이 상실되거나 현저하게 감소되는 등 장애 정도가 중증인 사람으로서 대통령령으로 정하는 사람을 말한다. 2. “수급권”이란 이 법에 따라 장애인연금을 받을 수 있는 자격을 말한다. 3. .. 2023. 2. 22. 치매 예방의 으뜸 나쁜 식생활 개선/치매를 부르는 음식/ 치매를 멀리 하는 음식/ 혈관 개선 생들기름 20-14 대략적으로 알츠하이머병이 발병될 60대 중순인 점을 감안하면 치매의 시작은 40대 초반부터 치매 인자가 시작된다고 보아야 할 것이다. 40대의 나이는 아직도 건강하다고 생각하므로 음식에 대하여 별 다른 생각 없이 먹는다. 통달, 튀김류, 술, 담배 등등 치매에 가장 나쁘다는 것만 골라서 먹는 꼴이다. 운동은 바쁘다는 핑계로 못하고, 야식 문화의 대국 한국에서는 식사 후 야식 때문에 하루 4식을 유지하고 있는 실정이다. 치매 발병 전부터 치매를 예방하는 음식과 치매를 부루는 음식에 대하여 알고 있는 내용이지만 치매의 경각심을 일깨우기 위해 글을 적을까 합니다. 2023.02.02 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"] - 자가면역질환 주 요인 글루텐/ 독소/ 감염 등 5-1 치매를 부루는 음식 트랜스 지방 .. 2023. 2. 21. 이전 1 2 3 다음
