뇌졸중 5년 재활 · 완치 성공 경험담 연재 12회 (당뇨병 6-2)

《 뇌졸중 5년 재활 · 완치 성공 경험담 연재 12회》

발병 5개월 만에 지팡이 짚고, 등산 가방 메고 산에 오르다.

병원 퇴원 후 5개월 만에 용기를 내어 등반에 오르다.

평지만 걷다가 오르막 길을 오르니 여간 힘든 게 아니었다. 50m 이동하고 10분 쉬곤 했다.

이렇게 도전한다는 게 내심 가슴이 뛰었다.

협심증 때문에 조금만 움직여도 숨을 쉴 수가 없었다.

젊을 때 운동은 거의 안 하다 보니 나이 먹고 단단히 고생하고 있었다.

운동이라곤 술잔 드는 손목 운동이 전부였다.

당연히 자기 몸 관리 부실에 대한 책임을 져야만 했다.

해발 550m를 등반하는 게 자신이 없었다.
산 오르기 시작 2시간 만에 백 코스를 결정을 하고 정상을 포기하고 겨우 겨우 내려왔다.

내려올 때는 기어 다니다시피 하였 내려왔다.
몸에 대한 배터리기 다 방전되어 움직일 수가 없었다.

아직 까지는 등산은 무리였다. 저혈당이 와 식은땀과 무기력 때문에 움직일 수 없어 그 자리에 누워 한 시간 이상 쉬었다.

등산 후 몸살로 며칠은 누워서 지 냈다. 등산은 나에게 과욕이었다.

전략을 수정하여 평길과 계단 걷기 운동에 더욱 집중하고, 체력을 보강하여 다음 기회에 도전

하기로 하고 하체 근력 증강을 위하 여 다음 편애서는 아파트 계단 걷기 운동에 도전한다.

뇌졸중 완치에 결정적 도움을 받았던 새벽 아파트 계단 걷기 운동 100층 도전!!!

 

당뇨병 알고 대처하기

당뇨병 발견 계기는 대다수가 건강검진에서 초기 증세를 발견하곤 한다.

이 글 지킴이 진봉이는 18세 때 당뇨병이라는 병명을 알았지만 방치하다가 이런 질병과 6년째 싸우고 있다.

아마 평생을 당뇨와 친하게 싸우야 하지 않나 생각한다.

당뇨병으로 의심되는 증상

목이 마르고 소변량이 늘어나고 항상 배가 고프다

배가 고픈 것을 식욕이 좋아서 그런가 하고 식사 후 바로 빵이나 따른 음식을 먹는 건 진봉이의 경험 측 상 당뇨병이 심각한 상태이므로 주치의와 빠른 상담을 추천한다.

식후 배고픔을 느끼는 증상은 세포 속으로 들어가 에너지원으로 쓰여야 할 당이 혈액 속을 떠돌다 그대로 소변으로 배출되어 아무리 많이 먹어도 우리 몸의 세포는 배고픔으로 느낄 수밖에 없다.

이러한 경우 과식을 하기 때문에 혈당이 더욱 오른다.

이유 없이 살이 빠지고 항상 무기력하다

에너지원으로 사용되어야 할 포도당이 제 역할을 못하니 우리 몸은 필요한 에너지를 지방이나 단백질에서 충당하게 된다.

그런 과정이 반복되다 보면 지방과 단백질로 구성된 살과 근육이 소실되어 점차 체중이 줄고 몸이 야위게 되는 것이다.

진봉이는 이 소실된 근육을 보완하기 위하여 하체 근력운동을 집중적으로 한다.
특히 허벅지 근력 운동을...

손발이 떨리고 저리다가 온몸에 식은땀이 흐르게 된다. 어지럼증이 생기기 기도 한다.

당뇨병 증세는 환자의 혈액 속에는 포도당의 농도가 높아 혈액 자체의 점성이 높아지게 된다. 죽처럼..

원활한 혈액순환이 이루어지지 못하고 각 세포에 영양뿐만 아니라 산소 공급도 제대로 이루어지지 못해 나타나는 증상이다.

당뇨병이나 고혈압, 고지혈증 등 원인 질환의 유무를 확인하고 지료 해야 한다.

만약 뇌졸중 위험 인자를 가졌다면 뇌 질환의 전조증상일 수 있기 때문에 주의를 기울여야 한다.

진봉이도 이런 사전 숙지가 있었더라면 하는 아쉬움이 남는다.

기억력이 부쩍 감퇴했다

당뇨병 때문에 기억력이 나빠지는 것은 당뇨병으로 뇌동맥경화증이 진행되었다든가 저혈당을 일으키는 경우라고 전문가는 말한다.

피부가 건조하고 가려움증이 심하다

당이 녹아 끈적한 형태의 비정상적인 형태의 혈액을 정상적으로 돌리기 위해 수분을 필요로 한다.

만약 이러한 상태에서 수분을 즉각적으로 보충하지 못하면 수분을 빼앗긴 세포는 사멸하거나 또 다른 증상으로 다른 신호를 보내게 된다.
이러한 신호가 피부의 건조와 가려움증이다.

시력이 저하되거나 뿌옇게 보인다.

당뇨병의 합병증으로 생길 수 있는 당뇨병성 망막증이나 백내장이 있을 경우 시력 저하나 뿌옇게 보인다.

불편한 증상이 없더라도 1년 한 번은 안과적 검진을 받을 것을 권한다.
≪참고도서 당뇨병 명의 차봉수 교수 당뇨병 완치 설명서》

다음 편은 당뇨병 검사 방법에 대하여 포스팅하고자 한다.

 

마늘의 놀라운 효능 시리즈 "뇌졸중과 성인병 예방" 완치사례 1 -27회

https://mysubak.tistory.com/80

551회 천기누설 이미지

https://youtu.be/FofWnhc_JsA 진봉이 출연
돌연사의 주범 중성지방 원인 인자들 (중성지방, 뇌졸중, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 동맥경화 등)