활성산소와 염증은 모든 질병의 원인이다
활성산소 또는 SOD(super oxide dismurase) 란?
원래 체내에 침입해 온 이물질(세균, 바이러스, 곰팡이, 니코틴 등)을 없애는 식세포의 세포막에서 뿜어 나와 식세포가 이물질을 잡고 있는 사이에 그것을 녹여 없애는 역할을 하는 아주 중요한 물질이 활성산소라고 한다.
인간은 태어나면서 SOD라는 효소를 가지고 태어나면서 적정량 이상의 활성산소를 제거함으로써 건강을 유지시키는 작용을 했는데 활성산소의 균형이 오늘날에는 날로 악화되어가는 환경오염으로 자체 내의 SOD만으로 건강을 유지하기 어렵게 되었고, 급격하게 증가한 활성산소는 자체의 세포 및 조직을 침범할 뿐 아니라
체내의 불포화지방산에 반응하여 과산화지질을 만든다.
이 과산화지질이 모든 질병의 주범이다. (남원우 활성산소를 다스리면 무병장수할 수 있다 인용)
활성산소는 우리 몸속에서 대량으로 생산되어 자가 면역에 걸린 세포들이 아군의 세포까지 손상시켜 염증이 생긴다.
이염증이 생기는 곳에 활성산소가 발생한다.
우리 몸속에서 활성산소가 제일 많이 발생하는 곳이 대장이라 한다,
염증의 90%가 대장 누수에서 발생활 정도로 장 누수가 발생하면 질병의 도미노가 시작된다고 한다.
활성산소와 염증은 같이 한다.
모든 질병의 주범 장누수
장누수란
소장 세포들에 구멍이 나거나 세포들 간에 틈이 벌어져 소화가 안 된 음식물 찌꺼기와 독소 유해 세균, 바이러스가 몸 안으로 들어와 각종 장기 손상 및 염증을 유발하여 전신에 질병을 일으키는 것을 장누수라고 한다.
장누수가 일어나면 우리 몸의 영양 공급처였던 장이 독소 공급처로 돌변하며 전신에 다양한 질병의 도미노가 시작된다.
장의 역할
1. 장은 음식물을 소화, 영양 흡수, 독소 및 노폐물을 배출한다
소화 과정에서 하나라도 문제가 발생해 장에 염증이 생기면 소화뿐 아나라 영양분 흡수, 노폐물 배출 등 모든 것이 무너지며 장누수로 까지 이어진다.
2. 장은 우리 몸의 면역을 70% 좌우한다. 제2의 뇌라고 까지 한다.
이 70%의 면역세포가 인체에 유해한 세균, 바이러스, 기생충, 곰팡이, 환경독소 등이 외부로부터 인체에 침입하는 것을 막는 보호막 작용을 한다.
장 환경을 건강하게 만들어야 면역력 높은 몸을 유지할 수 있다. 장벽을 자극하는 음식과 생활습관을 피하는 것이 바로 장을 건강하게 만드는 방법이 내 몸이 건강해지는 길이다.
3. 장은 우리 몸의 대사를 조절한다
장에서 공생하는 장내 세균에 의해 만들어진 호르몬은 당뇨, 고지혈증, 동맥경화, 비만을 만드는 원인이라 한다. 장에서 발생한 염증과 독소가 전신 염증으로 확대되면 인슐린 저항성, 비만, 알레르기, 자가면역질환이 나타나며, 염증과 독소가 뇌로 가면 우울증, 불면증, 두통, 자폐증, 발달장애 치매를 유발하고 갑상선으로 가면 비만과 저체온증을 유발한다.
4. 장은 우리의 감정을 조절한다.
행복호르몬 세로토닌의 90%와 마음을 안정시키고 감정에 중요하게 여기는 가바라는 신경전달물질은 장에서 생성된다. 이러한 호르몬은 제2의 뇌라고 하는 장을 다스리기 위해 평소 장내 유익균이 잘 조성될 수 있도록 건강한 식이섬유와 발효식품을 보충해 준다.《이 케타나 도시로 아프다면 만성염증 때문입니다 일부 인용》
다음 포스팅에서는 활성산소가 관여하는 주요 질병에 대하여 알아보겠습니다.
활성산소 시리즈 모음 총정리
https://mysubak.tistory.com/66활성산소와 염증 8 - 1
https://mysubak.tistory.com/67 활성산소와 염증(뇌졸중 심근경색 동맥경화 등 8-2
https://mysubak.tistory.com/68 만성 염증을 유발하는 식품 주범 밀가루 트랜스지방 8 - 3
https://mysubak.tistory.com/69 불포화 지방산과 황산화 식품 효능 8 - 4
https://mysubak.tistory.com/70 장 질병의 방어 핵심(트랜스 지방, 글루텐, 렙틴의 섭취 억제) 8 - 5 https://mysubak.tistory.com/71 만성염증의 질병 8 - 6
https://mysubak.tistory.com/72 비만 해결의 핵심 독소(만성염증)제거 8 - 7
https://mysubak.tistory.com/78 활성산소와 마늘 8-8
https://youtu.be/FofWnhc_JsA 진봉이 출연
돌연사의 주범 중성지방 원인 인자들 (중성지방, 뇌졸중, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 동맥경화 등)
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