평생교육사 실습점수1 비만 해결의 핵심 만성 염증/비만 피해야 할 음식/비만 해결의 최고 과일 키위 비만이란 우리 몸에서 소비하는 에너지보다 섭취하는 에너지가 증가되어 여분이 지방의 형태로 몸에 축적되는 상태이다. 지방 세포의 수가 증가될 경우, 지방세포 그 자체가 비대할 경우와 이 것이 혼합된 상태 등을 볼 수 있다고 해요. 원인으로는 유전적, 내분비 인자, 식사와 운동의 균형 등 원인은 여러 가지이다. 개인적인 차이는 있겠으나 표준체중의 20% 이상을 비만이라고 합니다. 비만은 모든 질병의 근원인 만큼 식습관과 운동이 필요하다는 것 은 다 알지만 잘 안 되는 원인은 몸속에 염증을 키우는 나쁜 식생활입니다. 표준체중 계산법 : (신장(㎝) - 100) ×0.9(㎏) = 표준체중(㎏) 2022.11.16 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"/활성산소와 염증] - 비만 해결의 핵심 독소(만성염증) 제거 8.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음
