정력감퇴
개요
장력이란 정신과 육체의 활동력을 뜻한다. 피로하기 쉽거나 성욕이나 스태미나의 감퇴에 주의해야 하며, 특히 젊었을 때의 정력감퇴는 문제가 된다. 이는 당뇨병, 간장병, 위장병, 빈혈증, 암 등의 병을 의심할 수 있으므로 건강검진을 할 필요가 있다고 합니다. 발병이 원인이 아니면 정신적 피로와 육체적 피로가 겹쳐 나타는 증상이라고 합니다.
영양보급
당질을 충분히 섭취하고 우유나 대두를 비롯한 양질의 단백질이 효과가 있다고 하네요. 특히 청년기 및 결혼 직후의 남성에게는 남성 호르몬의 작용을 높이기 위해서 E6(토코페롤)를 충분히 섭취하도록 권장합니다.
※E6(토코페롤) 이 많은 식품 : 땅콩, 해바라기씨(볶은 것), 잣, 검정깨, 미역(건조물), 땅콩버터, 마가린, 오징어, 녹차(분말), 감잎차(분말), 아귀 간 : 항산화 작용, 근육위축 방지
정력증강에 효능이 있는 식품
마(참마), 은행, 부추, 장어, 인삼, 구기자, 복분자, 오미자, 산수유, 동충하초, 어성초, 굴, 새우, 사슴고기 등
2023.03.30 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"/잎채소진액] - 숙취 효소 2단계 작용/ 부추진액 효능/부추진액 만들기
2023.03.28 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"/열매진액] - 태양에 말린 산수유 진액/태양에 말린 오미자 진액/천연강장제 오미자
은행은 강장 · 강정 효과
강장 · 강정 효고가 있어서 여자들의 오줌소태, 냉증에 좋다. 은행이 방광을 따뜻하게 해 요의를 억제한다. 일반적으로 몸이 차가워지면 방광의 근육이 수축돼 요의를 더 느끼게 되는데 실제 야뇨증 환자들 가운데 다수는 몸이 차고 복직근(배꼽 양쪽에 있는 세로줄의 근육)이 당겨져 있는 경우가 많다고 합니다.
기침 진정
은행은 폐가 허약해 나타나는 오래된 기침을 진정시키는 데 명약이라고 합니다. 천식발작으로 가래와 기침이 심할 때는 불에 살짝 구운 은행 5-6알을 하루 한 번씩 먹거나 은행 깐 것을 밤꿀에 재었다가 한 숟가락씩 먹으면 증상을 완화할 수 있다고 합니다.
은행과 함께 먹으면 좋은 식품 : 깨
야뇨증 있는 아이
야뇨증이 있는 아이에게 좋은 음식으로 단연 은행을 꼽을 수 있다. 밤에 오줌을 싸는 아이에게는 잠들기 3시간 전에 구운 은행 5 - 6개를 먹이면 효과를 볼 수 있다고 합니다.
자료출처 :자연이 만든 음식재료의 비밀, 정이안
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