뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"/뇌졸중 치유 성공 경험33 뇌졸중(뇌경색) 재활 · 완치 성공적 경험 연재 21회(30-21)/제일 나쁜 나트륨/MSG의 다른 이름들 뇌졸중(뇌경색) 재활 · 완치 성공적 경험 연재 21회 진봉이 죽으려고 작정하고 도전하다. 대암산 A코스 하산하다 보건소에서 금연클리닉 성공적인 참여로 선물로 받은 등산지팡이가 부러져 비탈길에서 많이 굴렀다. 다행히 전생에 나라를 구했는지 털 것 하나 다친 데가 없었다. 이외에도 여러 번 죽을 고비를 넘겼다. 이번에는 대암산 B코스에 도전장을 던졌다. 일반 등산객도 피하는 코스다 조금씩 몸상태가 좋아지는 느낌이었다. 물들어올 때 노 저어라고 했던가. 오전 07:00 경 등반을 시작하였다. B코스는 정상까지 3km 정도의 거리였다. 며칠 전 폭우로 인하여 땅이 튼튼하지 않았다. 등반 시작 시 등산을 할까 말까 조금 갈등을 하였으나 이미 시작한 거 도전하기로 결심하고 처음에는 평탄한 길이었다. 진봉이도 B코.. 2023. 5. 27. 뇌졸중 5년 재활 완치 수기 29회 10년 후 인기 직업 노인전문 요양복지사를 준비하다 뇌졸중 5년 재활 완치 수기 29회 뇌졸중 완치 후를 생각하고 10년 후 유망직종 요양 사회복지사에 대하여 5년 전부터 직업진로 설계를 하다. 이제부터는 사회복지사 자격시험에 대하여 포스팅하겠습니다. 우여곡절 끝에 요양보호사 자격증 취득까지 끝났으나 아직까지 인지 기능이 정상적으로 작동되지 않았다. 그래서 접수가 요양보호사 보다 편한 요양복지사가 딱이었다. 사회복지사 2급은 평생교육법의 일환으로 인터넷으로 출석하고 인터넷으로 시험을 보고 과제를 제출하면 별 문제가 없었다. 사회복지사 자격증을 취득하기 전에 사회복지학개론부터 기초적인 지식을 습득해야 수많은 과목을 이해하는데 조금은 도움이 되지 않을까 하여 개념 정리부터 시작하였다 사회복지의 법적 개념 우리나라의 헌법 제34조는 사회복지와 직접적으로 관련되.. 2023. 2. 1. 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 28회 인지기능 개선을 위한 자격증 공부 첫 시작 요양보호사편 뇌졸중 완치 재활 수기 28회 요양보호사 접수 거절당하다 뇌졸중 발병 후 2년 차에서 변화가 필요하였다. 뇌졸중 재활 운동으로 보행 장애 부분은 많이 호전되었으나 인지기능 회복이 상당히 느렸다. 6 - 7세 아이들도 바보라고 놀리고, 나의 동지 마누라도 바보하고 사는 것 같다고 하니 인지 기능이 어느 정도인지 알 것 같지요? 마누라 왈 "내가 바보하고 사나" 할 정도입니다. 지금에서야 허허하고 웃지만... 그때는 자신이 비참할 정도로 마음이 아팠습니다. 바보로 살 것인가 인지 기능을 개선해서 정상인으로 돌아갈 것인가 둘 중 하나는 선택해야 했다. 인지기능 개선 쪽으로 방향을 틀었다. 인지기능 개선을 목적으로 처음 시작한 것이 요양보호사 자격증 취득에 도전하는 것이었다 요양보호사는 관련 과목을 숙지한 후 .. 2023. 1. 31. 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 27회 중기 시작, 치매 알츠하이머병 발병 가능성이 높은 10가지 유형 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 27회 중기 시작 생들기름, 마늘이 뇌를 깨우다 뇌졸중 발병 후 4년 차에 인간의 모습을 되찾다 진봉이가 뇌졸중 발병 후 병원 생활에서 재활치료 초기 과정 약 3년이 경과된 이후에야 사람의 모습으로 돌아왔다. 휠체어에서 지팡이로 이젠 지팡이의 도움으로 걷는 운동에 있어서도 지팡이를 배제하고 정상인과 함께 운동으로 재활 중기로 접어들어왔다. 근력 운동은 주민자치회 평생교육 프로그램의 헬스반에서 일요일은 쉬고 매일 새벽 06시부터 08시까지 두 시간을 근력 운동과 유산소 운동을 병행하였다. 특히 여름에는 실내 운동이 적격이었다, 시원한 에어컨이 있었기 때문이다. 하루 운동량은 헬스 두 시간, 걷기 운동 2시간에서 2 시간 30분가량은 좀 힘든 운동량이지만 진봉이 고집대로 진.. 2023. 1. 9. 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 26회 뇌졸중 치유의 지름길은 혈액을 바꿔라( 구혈액을 새혈액으로) 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 26회 뇌질환(뇌졸중, 알츠하이머병, 치매, 파킨슨병 등 주원인 식용유 시외버스 탑승 후 지하철 탑승 도전기 몸 상태가 좋아졌다고 방심하다 한 순간 3m 아래로 떨어지는 아찔한 순간을 모면하였다. 뇌질환 환자들은 특히 주의를 요합니다. 한 발짝 한 발짝 천천히 나가야지 진봉이 처럼 막무가내로 행동하다 가는 목적지 도착시기를 장담하지 못합니다. 진봉이가 둘레길 돌다가 사고를 당할뻔한 충격으로 당분간 산을 멀리하기로 하고 쉬운 생활방안을 강구하던 중 시외버스를 타고 여행 가기로 계획을 세웠다. 어디로 갈까 고민하다가 인근도시 부산으로 결정하고 시내버스를 타고 시외버스를 타는 데 성공하였다. 시야를 넓히기 위하여 한 번씩 분위기 전환이 필요하였다. 뇌졸중 발병 후 부산으로 이.. 2023. 1. 7. 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 25회 식용유/올리브유 제대로 알고 먹자 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 25회, 식용유/올리브유 제대로 알고 먹자 순간 방심으로 다리 근육이 풀려 3m 아래 바위에 머리를 찧을뻔하였다. 지금 이대로 헬스장을 이용하는 건 사고의 연속이다. 지금 당장 헬스를 중단하고 다른 운동 방법을 찾기로 고심한다. 의욕이 있다고 해서 되는 게 아니라는 것을 절실하게 깨닫고 헬스는 다음으로 연기하고 첫 산행과 두 번째 산행에 재미를 보았던 산의 둘레길 걷는 운동을 한 달 목표를 세우고 체력 단련을 하기로 하였다 둘레길이라 해서 평탄한 길은 아니었다. 도시락과 간식거리를 가지고 둘레길을 걸으면 왕복 대략 6시간은 족히 걸리는 거리였다. 중간중간에 약수터가 있어 갈증해소는 제대로 하였다. 간혹 바닥에 바위길이 있어 보행에 애로사항은 있었지만 하루 이틀 별문제 없.. 2023. 1. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
