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장애인복지카드발급36

혈액을 맑게하는 주요 식이요법 10-10 세포의 최대 수명이 140세라는 것은 인간의 수명도 120세까지 살 수 있다 세포의 최대 수명이 140세라는 것은 인간의 수명도 120세까지 살 수 있다는 듯인데 왜 우리는 그걸 알면서도 수명 단축의 길을 선택하는 것일까? 그것은 잘못된 식습관 등 운동부족에 기인하지 않을까 생각합니다. 2023.01.13 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"] - 오염된 혈액과 망가진 혈관이 만병의 근원이다. 10-3 이번 포스팅에서는 본초식감에서 혈액을 맑게 하는 주요 식품의 식이요법에 대하여 알아보겠습니다. 노화를 방지하고 암을 예방하는 당근 당근은 몸을 따뜻하게 하고, 각종 장기의 기능을 높이는 초강 야채라는 뜻이다. 노화, 암, 뇌졸중, 심근경색, 류머티즘, 폐렴 등 모든 병은 '활성산소'가 원인이라는 것이 의학계.. 2023. 1. 27.
천기누설 촬영 후기 돌연사의 주범 중성지방의 실체 10-9 진봉(본명 하재홍, 정신나이 47세)이가 직접 Tv에 방영되는 방송 촬영에 참가하기는 이번이 처음이다. 방영되는 주제는 "돌연사 주범 중성지방의 실체"라는 제목에 뇌졸중 발병 경험자로서 중성지방의 수치가 높은 사람을 찾고 있었다. 2012.12. 18일 20:17분 진봉이 휴대폰으로 전화 한 통이 왔다. 000 작가 000이라고 자기소개를 밝힌 뒤 "돌연사 주범 중성지방의 실체"라는 방영을 할 예정인데 선생님이 적격자로 선정되었는데 방송에 참여할 의사가 있으신지요?라는 질문에 예스라고 답했다. 간단히 신분을 파악할 자료를 촬영하여 휴대폰으로 보내주었더니 1월 중순쯤 방영될 예정이고 촬영은 2022.12.21일 날짜로 하기로 하였다. 2022.12.21일 000 촬영기자와 PD1명과 함께 10분 여분 방송.. 2023. 1. 26.
돌연사의 주범 중성지방 개선(뇌졸중,고혈압,고지혈증, 당뇨병, 심장병,동맥경화 등) 10-8 돌연사의 주범 중성지방, 혈관 관리로 극복하자 2023.01.17 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"] - 혈액순환이 뇌졸중 치매 예방의 지름길이다.(10-5) 만병의 원인은 잘못된 식생활, 운동부족이 으뜸이라 생각한다. 겨울철, 여름철 가리지 않고 찾아오는 돌연사의 주요 원인인자를 열거하면 다음과 같다. 뇌졸중 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 중성지방, 활성산소, 염증, 등등 수많은 질병들의 원인 인자들이다. 원인을 제거하지 않으면 인간에게 주어진 세포의 120세 나이를 다 누리지 못하고 갈 것인가 그렇지 않으면 백수를 누리다가 갈 것인가 깊은 고뇌를 하기 좋은 타임이라 생각한다 2023.01.19 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"] - 뇌경색 위험인자(고혈압,고지혈증,당뇨병,심장병,동맥경화) 10-7 .. 2023. 1. 25.
뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 25회 식용유/올리브유 제대로 알고 먹자 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 25회, 식용유/올리브유 제대로 알고 먹자 순간 방심으로 다리 근육이 풀려 3m 아래 바위에 머리를 찧을뻔하였다. 지금 이대로 헬스장을 이용하는 건 사고의 연속이다. 지금 당장 헬스를 중단하고 다른 운동 방법을 찾기로 고심한다. 의욕이 있다고 해서 되는 게 아니라는 것을 절실하게 깨닫고 헬스는 다음으로 연기하고 첫 산행과 두 번째 산행에 재미를 보았던 산의 둘레길 걷는 운동을 한 달 목표를 세우고 체력 단련을 하기로 하였다 둘레길이라 해서 평탄한 길은 아니었다. 도시락과 간식거리를 가지고 둘레길을 걸으면 왕복 대략 6시간은 족히 걸리는 거리였다. 중간중간에 약수터가 있어 갈증해소는 제대로 하였다. 간혹 바닥에 바위길이 있어 보행에 애로사항은 있었지만 하루 이틀 별문제 없.. 2023. 1. 6.
뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 24회, 당질제한, 코호트 연구 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 24회, 중성지방, 당질제한 식이, 코호트 연구 헬스장 첫날 사고 치다. 1회 - 23회 기간 동안 자신도 이렇게 몸이 좋아질 수 있나 하고 생각할 정도로 몸 상태가 안정화되어 갔다. 운동 후 가끔 막걸리 한잔 마실 정도의 체력적인 여유도 생겼다. 마누라 앞에서는 절대 안 먹지 후후.. 23회 연재에서 시내버스 탑승은 주위의 도움으로 승차까지는 성공하였다. 그러나 시내버스 안에서 서서 갈 때는 조금 무리였다. 버스가 갑자기 급정차할 때 손잡이 힘이 부족하여 앞 뒤로 밀리곤 하였다. 아직 팔 다라리 근육이 부족하다는 증거다. 팔다리 근육 강화를 위하여 특단의 조치가 필요하였다. 동네 주민자치위원회 평생학습관에서 운영하는 프로그램 중 헬스반에 가입하여 운동을 시작하기로하였다.. 2023. 1. 3.
뇌졸중 5년 재활 · 완치 성공 경험담 연재 16회 (당뇨병 6-6) 뇌졸중 5년 재활 · 완치 성공 경험담 연재 16회 당뇨병 공포의 합병증 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 족부 질환 아파트 100층 계단 걷기 운동 후 캠프를 옮겨 다리의 힘이 들어온 것에 대한 자만으로 보행속도를 높여 걷다가 앞으로 넘어져 큰 화를 당할 뻔하였다. 이때 후유증으로 3일 동안 꼼짝도 못 했다. 운동이나 건강만은 과욕해도 괜찮다고 생각했던 것이 오판이었다. 절대 과욕은 금물이다. 3일 정도 휴식 후 다시 운동장 걷기 운동을 시작하였다. 운동 중 젊은 30대 여성이 나에게 다가와 어떻게 몸이 이렇게 좋아졌냐고 질문을 많이 했다. 같은 아파트 동민이었다. 그 젊은 아주머니 남편이 40대 초반이었는데 진봉이와 같은 시기에 뇌경색이 발병하였는데 편마비로 차도가 없이 다리는 보행이 자유로웠는데 왼쪽 손목.. 2022. 12. 17.

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