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췌장 저하로 생기는 합병증/양배추 찰떡 궁합/양배추 주스 만들기 "핵심" 췌장의 개요 췌장기능의 저하는 주로 췌장염에 의해서 일어난다. 급성췌장염은 심한 복통이 구토의 발작으로 알 수 있으나, 만성 췌장염은 오랜 세월 동안 자각증상이 나타나지 않는 염증이 되풀이가 되어 조금씩 기능저하가 진행되므로 초기에는 느낄 수 없다고 합니다. 다만 혈액 검사, 오줌 검사를 통하여 췌장액에 포함된 소화효소를 조사하거나 췌장액의 분비 상태를 조사하는 세크레틴시험 등을 하면 기능저하를 발견할 수 있다고 합니다 ※세크레틴시험 : 이자의 외분비 기능에 대한 검사. 세크레틴을 정맥으로 투여한 후 샘창자 흡입물의 중탄산염, 아밀라아제 및 부피를 측정한다(국어사전) 췌장은 15종류의 소화효소를 포함한 췌장액을 분비함과 동시에 인슐린이나 글루카곤이라 하는 혈당을 조절하는 호르몬을 분비한다. 기능저하가 진.. 2023. 4. 20.
비만 해결의 핵심 만성 염증/비만 피해야 할 음식/비만 해결의 최고 과일 키위 비만이란 우리 몸에서 소비하는 에너지보다 섭취하는 에너지가 증가되어 여분이 지방의 형태로 몸에 축적되는 상태이다. 지방 세포의 수가 증가될 경우, 지방세포 그 자체가 비대할 경우와 이 것이 혼합된 상태 등을 볼 수 있다고 해요. 원인으로는 유전적, 내분비 인자, 식사와 운동의 균형 등 원인은 여러 가지이다. 개인적인 차이는 있겠으나 표준체중의 20% 이상을 비만이라고 합니다. 비만은 모든 질병의 근원인 만큼 식습관과 운동이 필요하다는 것 은 다 알지만 잘 안 되는 원인은 몸속에 염증을 키우는 나쁜 식생활입니다. 표준체중 계산법 : (신장(㎝) - 100) ×0.9(㎏) = 표준체중(㎏) 2022.11.16 - [뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"/활성산소와 염증] - 비만 해결의 핵심 독소(만성염증) 제거 8.. 2023. 4. 19.
콩팥(신장) 저하로 오는 질병/콩팥에 좋은 식품/수박의 5대 효능 신장은 매일 많은 오줌을 생산하여 체내에 필요치 않는 물질을 배설한다. 이는 체내의 체액이나 일정한 정상 상태를 유지하기 위한 것으로 이를 '항상성'이라고 합니다. 이 신장 기능이 30% 이하가 되면 오줌을 만드는 기능이 저하하므로 체내의 노폐물이 증가하여 항상성 유지가 어렵게 되는데 이런 현상을 "신부전"이라 한다고 합니다. 모든 신장 질환은 신부전까지 진행하는 가능성이 있는데 약 80%를 차지하는 만성신장염으로 당뇨병성 신장증이 그 원인으로 증가하고 있다고 합니다. 신장기능이 저하된 사람은 합병증상에 주의를 해야 한다고 합니다. 비만, 고혈압, 고지혈증, 고혈압. 진봉이가 뇌졸중 발병 당시에 있었던 합병증입니다. 지금은 위의 합병증은 거의 개선해서 건강한 몸을 유지하고 있지만 그 당시에는 신경도 안 .. 2023. 4. 18.
뇌졸중 극복 산(生)음식/만성염증 주범 트랜스지방/세포의 건강은 산(生)음식 가열음식이 건강을 해친다. ( 식단 구성은 가열과 비가열 4:6 적당) 인간이 불을 본격적으로 사용하기 시작한 것은 1만 년 전 호모 사피엔스라고 합니다. 이 때는 당연히 인간은 음식의 조리로 인해 발생하는 영양상의 손실이나 독소의 영향에 대하여 알지를 못한 게 분명하다. 이번 포스팅에서는 불을 가하면 독소가 발생하는 것에 대하여 포스팅해 봅니다. 음식을 불로 익혀 조리해서 먹으면, 몸에서 제거해야 할 독성물질을 발생시킨다고 합니다. 음식을 조리하면 독성이 생기는 이유가 산소의 부족을 들고 있습니다. 과일과 채소를 중심으로 식사를 하게 되면 퇴행성 변화가 급격히 줄어드는데 반하여 조리해서 먹으면 혈액에서부터 퇴행성 변화를 일으킨다고 합니다. 각종 연구에 따르면 조리된 음식이 혈액에 유입될 때 우리 면역체.. 2023. 4. 17.
소화 효소 상추/상추와 마늘 쑥갓의 최강 조합 우울할 때, 불안할 때, 가슴에 막힌 기운을 풀어 주는 상추 우리 일상에서 가격은 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 상추를 홀대하고 있는 것 같다. 일상에서 상추와 함께하면 소화효소를 섭취하는 아주 중요한 채소임에 틀림없다. 고기를 먹을 때 상추와 마늘이 함께 들어가는 것은 고기의 단백질을 분해하는데 아주 중요한 소화 촉진제라 할 수 있다. 상추에는 진통, 최면 효과가 있어 상추를 먹으면 잠이 잘 온다. 상추의 쓴맛이 소화제가 된다. 상추에는 식이 섬유가 많아 변비로 고생하는 사람에게 좋다. 상추가 맛있는 시기는 4 - 6월이다. 《동의보감》에서는"상추는 성질이 차고맛이 쓰며 오장을 편안하게 하여 막혔던 기를 통하게 하는 채소다"라고 했다. 《본초강목》에서는 "상추는 젖이 잘 나게 하고 소변이 순조롭게 나가게.. 2023. 4. 16.
질병이 없는 삶 유지/조리가 질병의 원인/조리가 영양분을 파괴 독성환경 제거가 건강으로 가는 척도우리 몸이 아프고 병들고 하는 이유는 아주 간단하게 설명할 수 있다. 비만의 원인은 어디에 있다고 생각하는가? 질 못된 식생활이라고 말할 수 있다. 잘못된 식생활로 우리 몸에는 병원균이 상주하여 소화효소를 갉아먹고 있다. 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 질병이 없는 삶을 유지하기 위해서는, 지방이 적은 음식을 최소한으로 가공해서 최대로 신선하게 먹으면 된다는 것이다. 독성으로 인한 체내 환경의 황폐화 때문에 병원균이 상주한다는 것이다. 모기는 고인 물의 원인이 아니다. 파리는 배설물의 원인이 아니다. 우리 몸의 병원균(박테리아, 바이러스, 기타 미생물)은 질병의 원인이 아니다. 그 병원균들이 우리 몸에 독소를 유발하는 것은 어니다. 잘못된 식생활, 죽은 식품(멸균처리된 가.. 2023. 4. 15.

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